Техническая подготовка. Активное применение яхтенного тренажера и упражнений по комплексному управлению шкотом и рулем на суше и на воде

Активное применение яхтенного тренажера и упражнений по комплексному управлению шкотом и рулем на суше и на воде. Повторение и закрепление техники смены положений при управлении шверботом. Ориентировка относительно положения паруса как на суше, так и на воде.

Согласование движений рук с обеспечением зрительного контроля над изменением положения паруса относительно ветра. Выполнение смены положения тела в шверботе в зависимости от смены его положения относительно ветра. Координация движений рук, тела и ног при выполнении поворота на шверботе. Начальные упражнения выполняются в условиях спортивного зала, затем – на суше с последующим переходом в условия взаимодействия систем «спортсмен – швербот – вода».

Выполнение старта на яхте под руководством тренера, находящегося совместно со спортсменом в яхте. Выработка правильной последовательности действий по управлению рулем на старте.

Самостоятельное выполнение роли шкотового и роли рулевого в условиях совместного пребывания с тренером в шверботе. Вначале – рулевого, затем – шкотового.

Обеспечение безопасности

Обязательно проведение учений по формированию умений выполнять правильные действия при условии падения в воду и затем самостоятельно проплывать в спасательном жилете не менее 25 метров (рекомендуются подготовительные занятия прикладным плаванием в спортивном (глубоком) бассейне).

Дата добавления: 2015-07-26; просмотров: 126; Нарушение авторских прав

Мы поможем в написании ваших работ!