Главная страница Случайная лекция Мы поможем в написании ваших работ! Порталы: БиологияВойнаГеографияИнформатикаИскусствоИсторияКультураЛингвистикаМатематикаМедицинаОхрана трудаПолитикаПравоПсихологияРелигияТехникаФизикаФилософияЭкономика Мы поможем в написании ваших работ! |
ОСНОВНОЙ ОБМЕН
Основной обмен – минимальное количество энергии, необходимое для поддержания нормальной жизнедеятельности организма в состоянии полного покоя. Определяют утром, натощак, в положении лежа на спине, при полном расслаблении мышц, в комфортных температурных условиях. Организм расходует энергию на: · химические процессы · механическую работу, выполняемую отдельными органами (сердце, дыхательные мышцы, сосуды, кишечник) · работу железисто-секреторного аппарата. Основной обмен зависит от возраста, роста, массы тела, пола. Отмечены сезонные колебания – повышение его весной и снижение зимой. К значительным изменениям основного обмена приводят нарушения функций органов и систем организма.
РАБОЧАЯ ПРИБАВКА
– увеличение энергетических затрат при мышечной работе. При кратковременных нагрузках энергия расходуется за счет окисления углеводов. При длительных мышечных нагрузках в организме сгорают преимущественно жиры. У человека, занимающегося физическим трудом, энергетические затраты возрастают пропорционально интенсивности труда. По энергетическим затратам все профессии могут быть разделены на несколько групп. Каждая группа характеризуется определенным суточным расходом энергии.
Дата добавления: 2015-07-26; просмотров: 236; Нарушение авторских прав Мы поможем в написании ваших работ! |