Занятие 5. КУРЕНИЕ И ЗДОРОВЬЕ

Date: 2015-10-07; view: 380.

Заключение – 5 минут

ИНСТРУКЦИЯ. Помогите разработать личные планы для программы по физической активности для желающих.

Обсудите в режиме диалога выбор соответствующего типа и уровня физической нагрузки, которая подошла бы к их повседневной жизни, возрасту, тренированности, состоянию здоровья, была бы малотравматичной и не имела бы побочного эффекта.

Продолжительность занятия 90 минут

Структура занятия

1. Вводная часть – 5 минут

Знакомство, представление участников. Описание цели и сценария занятия. Уточнение пожеланий от занятия

2. Активная часть – 10 минут

Выявление информированности о курении и отношения к курению

3. Информационная часть – 15 минут

Компоненты табачного дыма. Влияние курения на индивидуальное здоровье. Миф о легких сигаретах

4. Активная часть – 15 минут

Метод опроса: оценка типа курительного поведения и статуса курения

ПЕРЕРЫВ – 5 минут

5. Информационная часть – 10 минут

Причины закуривания и курения. Никотиновая зависимость. Почему люди курят? Почему курят дети? Почему курят взрослые?

6. Активная часть – 5 минут

Заполнение вопросника по оценке степени никотиновой зависимости

7. Информационная часть – 10 минут

Современные методы лечения табакокурения

8. Активная часть – 15 минут

Оценка степени мотивации и готовности к отказу от курения

9. Подведение итогов – 5 минут

Целевая группа для занятия «Курение и здоровье»: курящие пациенты с артериальной гипертонией и (по желанию) члены семей некурящих пациентов с артериальной гипертонией, которые курят и хотят больше узнать о влиянии курения на здоровье.