Института физической культуры, спорта и восстановительной медицины.

Цель:образовательная.

Задачи урока:

1. Изучение техники удара по лежащему мячу внутренней стороны стопы в сочетании с остановкой мяча.

2. Изучение техники удара по катящемуся мячу внутренней стороной стопы в сочетании с остановкой мяча.

3. Развитие ловкости и координации движений при выполнении упражнений.

4.Воспитание дисциплинированности, коллективизма, чувства товарищества.

Место проведения: спортивный зал.

Продолжительность занятия: 80 мин.

Группа: 24 человек

Оборудование и инвентарь: футбольные мячи(15шт.), стойки (20шт.), накидки(8-красных, 8-зелёных), футбольные ворота(2шт. 2х1м.)

Части урока	Содержание	Дози- ровка	Организационно- методические указания
I         II     III	Подготовительная 1. Построение, приветствие, сообщение задач урока   2. Ходьба: - на носках; - на внешнем своде стопы - перекатом с пятки на носок.   3. Бег: - равномерный; - спиной вперед; - приставными шагами левым и правым боком; - прыжки на правой(левой) ноге; - ускорения; 4. Упражнение первое.   5. упражнение второе 6. упражнение третье Основная часть. 5.Передача мяча внутренней стороны стопы в сочетании с остановкой подошвой.   6. Передача и прием мяча внутренней стороной стопы при движении   7. Двухсторонняя игра в футбол   Заключительная часть. 8.Бег 9. Построение, подведение итогов.	20 мин. 3 мин.     3 мин.     5 мин.     4х20м. 4х20м.   3мин.   3 мин 3 мин 50 мин. 15 мин.   15 мин.   20 мин   10 мин   5 мин.     5 мин	Построение в одну шеренгу, проверка наличия спортивной формы, счет количества присутствующих Построение в колонну по одному. Следить за правильной осанкой, положением рук и постановкой ног. Группа передвигается в колонну по одному. Следить за правильной постановкой стоп при выполнении задания. При выполнении бега дистанция 1,5-2метра. Приставные шаги выполнять по команде преподавателя. Прыжки и ускорения выполнять по диагонали зала, по боковым линиям шагом(отдых).     Исходное положение (и. п.) — ноги на ширине плеч, руки на поясе. Круговые движе­ния корпусом с постепенным увеличением амплитуды. Вращения производить сначала в одну, потом в другую сторону. Дыхание диафрагмальное, глубокое. Вдох че­рез нос, выдох — через рот, слегка поджав губы.   . Разогревание мышц ног. И. п. — стоя лицом к стене, столу или стулу — выбор упора варьируется в зависимости от условий. Зафиксировав одну ногу в упоре, другую согнуть в колене и поставить на носок. Производим круговые движения этой ногой влево и вправо, разогревая мышцы голеностопного и коленного суставов. То же, сменив ногу. Дыхание про­извольное, короткие вдохи через нос. 10 коротких вдо­хов и продолжительный выдох через рот. Затем повторить в другую сторону. Разогрев тазобедренного суста­ва. И. п. — стоя левым боком к стене или стулу, опе­реться левой рукой на них, правая на поясе. Согнув правую ногу в колене и поднимая ее на уровень бедра, производить круговые движения вправо и влево. То же — другой ногой. Дыхание глубокое, преимущественно диафрагмальное. Вдох через нос, выдох — ртом.     Упражнение выполняется в парах поперёк зала. Обратить внимание на правильную постановку опорной ноги в сочетании с замахом ударной ногой. При ударе бьющая нога максимально поворачивает носок наружу и делает резкий удар в середину мяча. Остановка выполняется передней частью подошвы, накрывая мяч сверху.   Упражнение выполняется в парах в различном направлении, по сигналу преподавателя выполняется передача партнёру внутренней стороной стопы, остановка подошвой с последующим ведением.   Игра проходит между 2 командами в каждой по 2 шестерки. Счёт общий, смена групп через 4 минуты. Проигравшая команда выполняет 20 сгибаний и разгибаний рук в упоре лёжа на полу.   Медленная пробежка.   Итоги занятия, замечания, поощрения учащихся. Сообщение домашнего задания.