Инструкция к тесту

Пожалуйста, ответьте на вопросы теста.

Тестовый материал

1. Два человека, хорошо Вас знающие, обсуждают Вас (Х – это вы). Какие из следующих утверждений они вероятнее всего стали бы использовать?

a. X – очень замкнутый человек. Кажется, что ничего сильно его (ее) не беспокоит.

b. X – великолепный человек, но Вы должны быть осторожны, когда говорите ему (ей) что-то время от времени.

c. Кажется, что в жизни X все всегда происходит не так, как надо.

d. Я неизменно нахожу X очень скучным и непредсказуемым.

e. Чем меньше я вижу X, тем лучше.

2. Присущи ли Вам в жизни некоторые из следующих, наиболее распространенных особенностей?

. чувство, что Вам редко удается что-либо сделать правильно;

a. чувство, что Вас преследуют, загоняют в угол или в ловушку;

b. плохое пищеварение;

c. плохой аппетит;

d. бессонница по ночам;

e. кратковременные головокружения и учащенные сердцебиения;

f. чрезмерная потливость в отсутствие физических нагрузок и жары;

g. панические ощущения в толпе или в закрытом помещении;

h. усталость и недостаток энергии;

i. чувство безнадежности (какая польза во всем этом?)

j. слабость или тошнота без каких-либо внешних причин;

k. очень сильное раздражение по поводу мелких событий;

l. неспособность расслабиться по вечерам;

m. регулярные пробуждения среди ночи или ранним утром;

n. трудности в принятии решений;

o. невозможность перестать обдумывать или переживать события прошедшего дня;

p. слезливость;

q. убеждение, что Вы ни с чем толком не можете справиться;

r. недостаток энтузиазма даже по отношению к наиболее значимым и важным жизненным делам;

s. нежелание встречаться с новыми людьми и осваивать новый опыт;

t. неспособность сказать «нет», когда Вас просят что-то сделать;

u. ответственность большая, чем та, с которой Вы можете справиться.

3. Насколько Вы оптимистичны в настоящее время?

. больше, чем обычно;

a. меньше, чем обычно;

b. как обычно.

4. Нравится ли Вам смотреть спортивные состязания?

. да;

a. нет.

5. Можете ли Вы позволить себе подольше понежиться в постели в выходные дни, не испытывая при этом чувства вины?

. да;

a. нет.

6. Можете ли Вы в разумных пределах (профессионально и личностно) говорить откровенно?

. с начальником;

a. с коллегами;

b. с членами семьи.

7. Кто обычно несет ответственность за наиболее важные решения в Вашей жизни?

. Вы сами;

a. кто-то другой.

8. Когда Вас критикуют на работе руководители, как Вы обычно чувствуете себя?

. сильно огорченным;

a. умеренно огорченным;

b. слабо огорченным.

9. Вы заканчиваете рабочий день с чувством удовлетворения от достигнутого?

. часто;

a. иногда;

b. только изредка.

10. Испытываете ли Вы большую часть времени чувство, что у Вас есть неулаженные конфликты с коллегами?

. да;

a. нет.

11. Объем выполняемой Вами работы превышает отведенное для этого время?

. постоянно;

a. иногда;

12. Четко ли Вы представляете себе, какие у Вас профессиональные перспективы?

. как правило;

a. иногда;

b. лишь изредка.

13. Могли бы Вы сказать, что обычно достаточно времени, которое Вы тратите на себя?

. да;

a. нет.

14. Если Вы хотите обсудить с кем-либо свои проблемы, легко ли Вам обычно найти слушателя?

. да;

a. нет.

15. Находитесь ли Вы на пути, более или менее обеспечивающем достижение Ваших главных жизненных целей?

. да;

a. нет.

16. Вы скучаете на работе?

. часто;

a. иногда;

b. очень редко.

17. Вы с удовольствием собираетесь на работу?

. в большинстве случаев;

a. в некоторые дни;

b. лишь изредка.

18. Чувствуете ли Вы, что на работе по достоинству ценят Ваши способности и дела?

. да;

a. нет.

19. Чувствуете ли Вы себя по достоинству вознагражденным на работе за Ваши способности и дела (имея в виду статус и продвижение по службе)?

. да;

a. нет.

20. Есть ли у Вас чувство, что Ваши руководители:

. активно мешают вам работать;

a. активно помогают вам в работе?

21. Если бы десять лет назад Вы имели возможность увидеть себя таким профессионалом, каким Вы являетесь в настоящий момент, Вы бы сочли себя:

. превзошедшим собственные ожидания;

a. соответствующим собственным ожиданиям;

b. не достигшим собственных ожиданий?

22. Если бы Вы должны были оценить в баллах чувство симпатии к самому себе по шкале от 5 (максимальная) до 1 (минимальная), какой балл Вы бы себе выставили?

Дата добавления: 2015-07-26; просмотров: 138; Нарушение авторских прав

Мы поможем в написании ваших работ!