Общая физическая подготовка

Общая физическая подготовка спортсменов-спецолимпийцев характеризуется применением большого количества подвижных игр, направленных на коррекцию развития основных физических качеств и психических (по преимуществу, познавательных) процессов.

Особенности двигательного развития учащихся с нарушением интеллекта легкой степени:

1) нарушения физического развития: отставание в длине и массе тела; деформация стопы; низкие показатели жизненной емкости легких; нарушения в развитии грудной клетки; неосложненные деформации скелета; дисплазии;

2) недостатки в развитии основных движений;

3) нарушения в развитии основных физических качеств: отставание от нормы в показателях силы основных мышечных групп туловища и конечностей (на 15 – 20%), быстроты движений (10 –15%), скоростно-силовых качеств (15 – 30%), подвижности в суставах (10 – 20%).

Основным нарушением двигательной сферы умственно отсталых детей является расстройство координации движений.

Наибольшее внимание уделяется играм с использованием характерного для парусного спорта инвентаря: веревки, канаты, гимнастические палки как имитация руля ; скамейки с целью создания условий уменьшенной опоры; групповых и парных взаимодействий, игр, направленных на формирование у занимающихся чувства коллективизма и ответственности за результаты собственных действий.

Направленность общей физической подготовки: развитие гибкости, общей выносливости, функциональных возможностей кардио-респираторной системы, коррекция недостатков физического развития, укрепление суставно-связочного аппарата, повышение скорости проведения нервного импульса, развитие способности к перестроению движений, переключению и концентрации внимания.

Общая физическая подготовка характеризуется включением большого числа подготовительных упражнений, связанных с овладением техникой управления парусным судном и взаимодействия с членами команды. В ходе занятий по общей физической подготовке широко применяется повторный, интервальный (по пульсометрии и времени отдыха), круговой, игровой и поточный метод. Равномерный метод применять не рекомендуется.

Дата добавления: 2015-07-26; просмотров: 170; Нарушение авторских прав

Мы поможем в написании ваших работ!