Показатели физического развития, антропометрические параметры и индексы

СЛАЙД 8. Физическое развитие

Физическое развитие —биологический процесс становления и изменения физических форм и функций организма человека в процессе жизнедеятельности либо под воздействием естественных условий, либо под воздействием целенаправленных физических упражнений.

СЛАЙД 9. Антропометрические показатели

Антропометрический метод исследования (от греч. Ανθρωπος — человек и μετρεω — мерить) заключается в измерении тела человека и его частей с целью установления особенностей физического строения, позволяющий дать количественную характеристику их изменчивости.

Оценка физического развития с помощью антропометрических измерений дает возможность определять уровень и особенности физического развития, степень его соответствия полу и возрасту, выявлять имеющиеся отклонения, а также определять динамику физического развития под воздействием занятий физическими упражнениями и различными видами спорта.

Антропометрические измерения следует проводить периодически в одно и то же время суток, по общепринятой методике, с использованием специальных стандартных, проверенных инструментов.

Важнейшие антропометрические показатели — рост и вес. Для самоконтроля физического развития значение имеют не столько абсолютные значения, сколько их соотношение.

СЛАЙД 10. Росто-весовые показатели

Существует распространенная формула:

вес = рост – 100

Однако, данная формула не учитывает конституцию тела (тип телосложения.

Существует 3 основных типа телосложения – эндоморфный (брюшной), мезоморфный (мускульный), эктоморфный (грудной). Соответственно, для разного типа телосложения будет различные росто-весовые показатели.

СЛАЙД 11. Индекс массы тела

Важнейшие антропометрические индексы — индекс массы тела ИМТ (Body Mass Index – BMI)

BMI = вес (кг) / рост²(м)

В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения разработана следующая интерпретация показателей ИМТ:

Индекс массы тела	Соответствие между массой человека и его ростом
16 и менее	Выраженный дефицит массы
16—18,5	Недостаточная (дефицит) масса тела
18,5—25	Норма
25—30	Избыточная масса тела (предожирение)
30—35	Ожирение первой степени
35—40	Ожирение второй степени
40 и более	Ожирение третьей степени

СЛАЙД 12. Компонентный состав тела

Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки — например, попытка оценить с его помощью телосложение профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой).

Компонентный составтела – показатель, определяющий процентное содержание в общей массы тела тощей (мышечной) и жировой ткани.

Норма жировой массы у женщин в возрасте:
до 20 лет	14% — 21%
от 20 до 50 лет	17% — 27%
старше 50 лет	20% — 30%
Норма жировой массы мужчин в возрасте:
до 20 лет	9% — 15%
от 20 до 50 лет	17% — 27%
старше 50 лет	19% — 23%

СЛАЙД 13. Жизненная емкость легких (ЖЕЛ)

Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) - максимальное количество воздуха, выдыхаемое после самого глубокого вдоха.

ЖЕЛ - важнейший функциональный параметр организма, отражающий не только состояние дыхательной системы, но и состояние органов кровообращения.

Спирометрия или спирография (от лат. Spiro – дышать) – метод измерения ЖЕЛ.

Средние показатели ЖЕЛ:

- у мужчин 3500- 4200 мл,

- у женщин 2500-3000 мл,

- у спортсменов 6000-7500 мл.

<== предыдущая страница	\|	следующая страница ==>
Понятия «врачебный контроль», «педагогический контроль», их сходство и различие	\|	Медико-биологические показатели

Дата добавления: 2014-12-09; просмотров: 1011; Нарушение авторских прав

Мы поможем в написании ваших работ!

lektsiopedia.org - Лекциопедия - 2013 год. | Страница сгенерирована за: 0.001 сек.