В межклеточном пространстве -

Схема межклеточного пространства. Протеогликановые нити – эластичный гелевый «войлок, мочалка»

межклеточной гелевой «губке», обволакивающей клетки нашего организма. Каждая клетка, как бы, упакована в тончайшую мягкую, пластичную поролоновую губку, способную наполняться межклеточной жидкостью и - опустошаться при сжатии.

Клетки высасывают из него, пространства, питательные вещества и выбрасывают в него отходы, отработку, экскременты. Питательные вещества доставляются кровью артериальных капилляров. Использованные обессиленные клетки крови уходят в венозные капилляры, вернее, должны уходить. Экскременты удаляются, дренируются лимфосистемой. Вернее, должны дренироваться - если бы не «прогресс», загнавший нас в клетки многоквартирных домов и предоставивший нам всерасслабляющий «комфорт» и бесконечный список «услуг».

Я нашёл причину старения и средство борьбы с ним, и их взаимообусловленность. Как альтернативу современной геронтологии, я определил:старение - это фиброзный процесс неактивных участков межклеточного пространства - образование паразитной ткани, сковывающей движение. И ежедневно их, участки, активирую.

– Я расширил список из 12 упражнений парадоксальной гимнастики Александры Стрельниковой для голосового аппарата до всех остальных групп мышц и суставов, и включил в него тибетский комплекс упражнений «Око Возрождения»[6], как базовый.

Комплекс привёз из Нью-Йорка в 1993 году, и перевел с английского, Андрей Сидерский - первый йог планеты. Упражнения комплекса, со 2го по 5ое парные, двойные, выполняются обязательно - сначала выдох – диафрагмой, затем вдох – носом, с закрытым ртом. Такого сочетания, да ещё и в сопровождении растяжения мышц, нет ни в одной существующей на сегодня в мире методике, в том числе, в Йоге и Цигуне.

Все упражнения «моего» комплекса оказались, - после анализа, всего лишь, разновидностями нашего природного потягивания со вдохом. Они доступны и детям[7], и старикам, и людям с ограниченной подвижностью. И эта доступность в освоении (за один урок), делает его лидером среди бесконечного разнообразия других методов. К примеру, после пробуждения, ещё в постели, под одеялом, я делаю 10 упражнений лёжа на груди, затем лёжа на спине, - в сопровождении вдоха носом. Не нужны - ни снаряды, ни посещения спортзалов. После этого делаю омовение – в ванной, или под душем, или на улице из 2х вёдер воды, и не обязательно холодной - комнатной температуры! - Настаиваю за ночь. Нужен не холод, а внутренняя свежесть и бодрость! Происходит шок, единственно полезный шок, стимулирующий, раскрывающий суставы. Движения тела становятся

Дата добавления: 2015-06-30; просмотров: 183; Нарушение авторских прав

Мы поможем в написании ваших работ!