Диана Балыко. самый ценный подарок другим — это желание делить се­бя с другими

…самый ценный подарок другим — это желание делить се­бя с другими.

…никто не будет любить вас по-настоящему пока вы сами не полюбите себя в достаточной мере.

…лучше принять решение и убедиться в том, что оно не было верным, чем избегать принятия любых решений.

Техника «Оценка самооценки»

Ваше ощущение собственной значимости зависит от того, как вас воспринимают другие люди, как вы сами себя оце­ниваете, а также от того, как вас оценивают другие.

Представьте, что вам случайно удалось подслушать, как ваша подруга рассказывает о вас кому-то еще. Что она выделит? На какие черты и особенности вашего характера и поведе­ния обратит внимание? За что похвалит? За что осудит? Возьмите лист бумаги, разделите его на две графы со знаком «+» и «-». Попробуйте заполнить таблицу от лица вашей под­руги. Потом проанализируйте чувства, которые вы испыты­ваете, когда вас описывают таким образом. Нравится ли вам тот человек, каким вы предстаете в подобном описании?

Цель такого самоанализа — взглянуть на себя не изнутри (с этим человеком вы знакомы), а со стороны, попытаться уви­деть себя глазами посторонних. Если вам кажется, что подру­га не найдет у вас недостатков, то скорее всего ваша самоо­ценка завышена. Если плохих и хороших качеств будет по­ровну, вы, наверное, трезво оцениваете себя. Если описание выливается в длинный перечень недостатков, слабостей и прегрешений, то ваша самооценка занижена до такой степе­ни, что вы, вероятно, крайне низко цените себя как личность.

Если вы во всем согласны с описанием подруги, и вам при­ятно быть именно таким, каким она вас видит, то это про­сто замечательно. Однако задайтесь вопросом: не оказа­лись ли в описании упущены какие-то ваши важные каче­ства, которые, следовательно, и вы плохо осознаете. Если это так, постарайтесь разобраться, какая же именно сфера осталась без внимания.

Если же вам не нравится описанный человек, то тут есть над чем поработать. Проанализируйте свои недостатки,

Дата добавления: 2015-06-30; просмотров: 137; Нарушение авторских прав

Мы поможем в написании ваших работ!