Техніка фізичних вправ та їх компоненти. Класифікація видів спорту щодо техніки.

Date: 2015-10-07; view: 468.

У спортивній практиці ми можемо виконувати вправи різними шляхами, але частіше всього ми обираємо той шлях, який дає нам якийсь ефект, результат.

Техніка – раціональний спосіб виконання рухової дії.

У техніці будь-якої вправи ми розрізняємо три її компоненти (або структурні частини):

1. Основа техніки рухів – це сукупність тих ланок і рис структури рухів, які необхідні для рішення рухового завдання визначеним способом

2. Основна ланка техніки – це найбільш важлива частина даного способу виконання рухового завдання.

3. Деталі техніки – окремі складові, у яких виявляються індивідуальні варіації техніки непринципового характеру.

Техніка вправ у спортивній практиці не стоїть на місці, а постійно змінюється і удосконалюється. Це обумовлюється:

· Глибоким вивченням біомеханічних основ вправ;

· Вдосконаленням методики навчання за рахунок раціонального підбору вправ та послідовності навчання, методів одержання термінової інформації;

· Ростом фізичних показників спортсмена, що дозволяє змінювати техніку;

· Науково-технічним прогресом у будівництві спортивних баз, удосконалення інвентарю (фібергласові жердини, синтетичні покриття, нові лижі, гімнастичні знаряддя тощо).

По відношенню до техніки усі види спорту класифікуються на три групи (по відношенню до видів спорту):

- Види спорту, де техніка співпадає з формою рухів і за нею оцінюється (художня гімнастика, синхронне плавання, бальні танці);

- Види спорту, де техніка оцінюється по кінцевому результату (легка атлетика, важка атлетика);

- Види спорту, де техніка відрізняється варіативністю (спортивні ігри, єдиноборства).