Телесное осознание

Ответы на вопросы.

Если живешь деланием ради ребенка, то это, и есть идея?

Это желание горизонтальной воли.

Как доказать себе, что то, что ты делаешь это не глюк?

Доказательств нет. Если на то, что ты делаешь можно опереться то, это можно назвать реальным. Остальное глюк.

Начались проблемы со здоровьем, несмотря на занятия йогой и переход на правильное питание?

Это слабые места начинают давать о себе знать. Это процесс починки организма. Временно и пройдет в зависимости от объема разрушений и самого процесса починки.

Преодоление лени, обязательно на пути Мага?

Лень, наша инертная часть. Есть активная наша часть. Если развивать только активную, то лень будет тянуть назад и разрывать нас. Если лень не преодолевать, то нет развития. Ее надо потихоньку преодолевать, не надо сразу и резко, но надо.

Боль которую испытываешь при мысли о том, что надо отказаться от всего ради идеи. Это умирание?

Да, часть Эго умирает, но мы не должны отказываться от всех желаний. Но они должны быть направлены в вертикаль, а не в горизонталь.

Сыроедение может быть идеей?

Нет. Есть правило. Питание это ДОПОЛНЕНИЕ к образу жизни. Изменишь свой образ жизни, изменится питание.

Энергия, до которой нам реально добраться, это энергия трех нижних центров. Существуют практики биоэнергетики, которые позволяют осознать энергетическую природу своего тела. Упражнения даны, чтобы мы постепенно поняли, как мы будем с собой работать. Сегодня лишь познакомимся, как это делать, в последнем занятии по биоэнергетике мы узнаем, как нарабатывать ее. Всю оставшуюся жизнь вы сами будете нарабатывать то, что сейчас узнаете.

Почему надо делать практику каждый день?

Потому что, чтобы измениться на клеточном уровне нужно 7 лет. И только ежедневные практики помогают сообщать информацию телу и заряжать свое тело, как энергопроводник. То есть, я сообщаю информацию о себе самому себе. В результате наши клетки начинают ее запоминать. Но клетка, которая запоминает новую информацию, имеет информацию о старом нас. И если практика сделана один раз, то она не отложит необходимую информацию в клетку в достаточном объеме чтобы клетка начала меняться, уходя от старого нас.

Практика «Телесное Осознание».

1. Направляем внимание в колено левой ноги и делаем пальцами круговые движения по чашечке колено. Все внимание на ощущения от движения пальцев. Делаем 1 минуту или до яркого ощущения круга на колене. Убираем пальцы и начинаем вниманием раскручивать круг ощущений при этом можно представить, что по колену водите кисточкой. Достигаем заметного, хорошо выражено ощущения круга на чашке колена.

Все внимание на ощущениях.

2. Такие же действия проделываем под коленом на сгибе.

Все внимание на ощущениях.

3. Пальцами рук вокруг колена проводим круг, как бинтуя колено и соединяя сформированные ощущения между собой в одно общее кольцо. Затем делаем это вниманием или воображаемой кистью.

Все внимание на ощущениях.

4. Проделываем данные действия с правым коленом.

5. Переносим внимание на левую стопу и пальцами рук проводим по верхней части стопы от пальцев ног до голени. Затем делаем это вниманием или воображаемой кистью.

Все внимание на ощущениях.

6. Подобные действия проводим в подошве стопы.

7. Пальцами рук проводим круг, как бинтуя стопу и соединяя сформированные ощущения между собой в одно общее кольцо. Затем делаем это вниманием или воображаемой кистью.

Все внимание на ощущениях.

8. Затем вниманием бинтуем пальцы ног по очереди.

Все внимание на ощущениях.

9. Аналогично с правой ногой.

10. Затем пальцами рук проводим по левой ноге от колена до стопы по спирали, как бы бинтуя голень. Затем делаем это вниманием или воображаемой кистью.

Все внимание на ощущениях.

11. Аналогично с правой ногой.

12. Встаем и проходимся по комнате, вниманием находясь в ощущениях от ног.

13. Подобным образом совершаем манипуляции с руками.

14. После манипуляций совершаем хождение по комнате, находясь вниманием в ощущениях от рук и ног.

Дата добавления: 2014-03-13; просмотров: 277; Нарушение авторских прав

Мы поможем в написании ваших работ!