Главная страница Случайная лекция
Мы поможем в написании ваших работ!
Порталы:
БиологияВойнаГеографияИнформатикаИскусствоИсторияКультураЛингвистикаМатематикаМедицинаОхрана трудаПолитикаПравоПсихологияРелигияТехникаФизикаФилософияЭкономика
Мы поможем в написании ваших работ!
Структура этапа соревнований
После работы, достигнутой в разработке и увеличении уровня выступления, мы сталкиваемся с задачей переноса этой работы в конкурентную среду. Мы также должны убедиться, что польза, полученная во время этапа подготовки, сохранена и усилена. Этап соревнований – не время адаптации техники или внедрения нового оборудования, а один из этапов тонкой настройки и затачивания спортсмена на задачу соревнований.
| Этап соревнований | Этап | |||||||||||||||||||||||
| Подготовка перед соревнованием | Соревнование 1 | Соревнование 2 | Макро | |||||||||||||||||||||
| Тренировка формата соревнований | Перестрелка и тактическая тренировка | Специальнаяподготовка к соревнованию A | Соревнование - WC A | Специальная подготовка к соревнованию B | Соревнование - WC B | Мезо | ||||||||||||||||||
| Микро-цикл – тренировка | ||||||||||||||||||||||||
| Объём (1-10) | ||||||||||||||||||||||||
| Интенсивность (1-10) | ||||||||||||||||||||||||
| A8 | A8 | A8 | A8 | A9 | A9 | A9 | A9 | AB | AB | AB | AB | C | C | C | C | AB | AB | AB | AB | AB | C | C | C | Тренерская деятельность |
| Поддержка | ||||||||||||||||||||||||
| Физическая подготовка | ||||||||||||||||||||||||
| Физиология | ||||||||||||||||||||||||
| Питание | ||||||||||||||||||||||||
| Психология | ||||||||||||||||||||||||
| Анализ выступления | ||||||||||||||||||||||||
| Физиотерапия | ||||||||||||||||||||||||
| Врач | ||||||||||||||||||||||||
| Мониторинг и тестирование | ||||||||||||||||||||||||
| Оценка |
На этом этапе мы столкнёмся со стрессом от соревнований и с тактическим процессом, к которому мы должны обратиться при выступлении наших спортсменов на соревновании. Это период высоких ожиданий, стресса от соревнований и усталости. Очень важно сохранить поддерживающий уровень физической подготовки и технической тренировки в качестве якоря для таких эмоций и основы для уверенности.
И объём, и интенсивность действий меняются, и принимая подход, описанный нами выше, мы можем двигаться в сторону периода тренировок низкого объёма - высокой интенсивности, где мы понижаем объём тренировок практических выстрелов, но проводим эту тренировку в максимально реалистическом соревновательном формате.
Характер тренерской деятельности меняется от обучения новым навыкам к закреплению и созданию уверенности в собственной технике. Это время проверки тактики соревнований и начала подготовки к акклиматизации в поездке и к новым стрельбищам.
В этот период программы работа специалистов выходит на передний план, в частности, спортивного психолога, который будет работать с вашей командой во время этапа подготовки. Во время соревнований спортсмен – властелин своей судьбы. Спортсмен должен обладать необходимыми умственными навыками, чтобы справиться с беспокойством и давлением на соревнованиях. На этом этапе работа программы спортивной психологии переходит на новый уровень. Центр переносится на подготовку к участию и на стратегии по преодолению тактических ситуаций, которые могут возникнуть, например, отказ оборудования или задержки.
Структура этапа соревнований повторяет структуру этапа подготовки. Пирамидальная структура остаётся с переключением акцента на действия, как обрисовано в общих чертах выше. Индикаторы объёма и интенсивности подгонят и покажут спад деятельности при непосредственной подготовке к соревнованиям. Периоды отдыха и восстановления включены после каждого соревнования вместе с обязательным измерением и оценкой.
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Структуры этапа подготовки | | | Структура этапа перехода |
Дата добавления: 2015-06-30; просмотров: 155; Нарушение авторских прав
Мы поможем в написании ваших работ!