ВТОРНИК

Первый завтрак

Творог свежеприготовленный с молоком без сахара — 125 г, каша манная без соли — 70 г, чай с молоком — 180 г.

Второй завтрак

Яблоко свежее — 100г.

Обед

Суп перловый с овощами на растительном масле без _соли _ 125 г, мясо отварное без соли — 55 г, морковь тушеная без соли — 150 г, компот из сухофруктов — 180 г.

Полдник

Отвар шиповника — 180г, сухарики с сахаром — 30 г.

Ужин

Рыба отварная без соли — 85 г, пюре картофельное без соли — 200 г, плов с фруктами без соли — 90 г, чай — 180 г.

На ночь

Кефир — 180 г.

СРЕДА

Первый завтрак

Язык отварной без соли — 65 г, каша гречневая рассыпчатая без соли — 90 г, чай с молоком — 180 г.

Второй завтрак

Яблоко печеное с сахаром — 120 г.

Обед

Борщ вегетарианский со сметаной без соли — 250 г

бефстроганов из отварного мяса без соли — 55/110 г

картофель отварной без соли — 150 г, компот яблочный — 180 г.

Полдник

Отвар шиповника — 180 г, сухарики с сахаром — 30 г

Ужин

Суфле яблочно-морковное запеченное — 200 г, лапшевник с творогом запеченный без соли — 215 г, чай —180г.

На ночь

Кефир — 180 г.

ЧЕТВЕРГ

Первый завтрак

Винегрет с растительным маслом без соли — 230 г

каша молочная овсяная без соли — 140г, чай —180 г.

Второй завтрак

Яблоко свежее — 100 г.

Обед

Суп картофельный вегетарианский без соли — 250 г

рагу из отварного мяса с овощами на растительном масле без соли — 55/240 г, кисель клюквенный — 180 г

Полдник

Отвар шиповника — 180 г, сухарики с сахаром — 30 г

Ужин

Пудинг творожный — 65 г, запеканка манная со сладкой подливкой — 250 г, чай — 180г.

На ночь

Кефир — 180 г.

ПЯТНИЦА

Первый завтрак

Омлет паровой белковый с мясом без соли — 150 г, каша манная молочная без соли — 280 г, чай с моло­ком — 180 г.

Второй завтрак

Морковь тертая с сахаром — 150 г.

Обед

Суп-лапша вегетарианский без соли — 350 г, куры отварные в молочном соусе без соли — 115/50 г, рис отварной без соли — 140 г, компот из сухофруктов — 180 г.

Полдник

Отвар шиповника — 180 г, сухарики с сахаром — 30 г.

Ужин

Котлеты капустные, запеченные в растительном мас­ле без соли — 200 г, суфле творожное паровое — 150 г, чай — 180 г.

На ночь

Кефир — 180 г.

СУББОТА

Первый завтрак

Сельдь вымоченная — 50 г, картофель отварной с ра­стительным маслом без соли — 110 г, каша гречневая рассыпчатая без соли —- 90 г, чай с молоком — 180 г.

Второй завтрак

Морковь тертая с сахаром — 150 г.

Обед

Суп из сухофруктов — 250 г, рыба (судак), жаренная на растительном масле, — 85 г, рагу отварное из мяса и овощей без соли — 85/260 г, кисель из фруктового (виноградного) сока — 180 г.

Полдник

Отвар шиповника —180 г, сухарики с сахаром — 30 г.

Ужин

Рыба отварная без соли — 85 г, пюре картофельное без соли — 200 г, ватрушка с творогом — 130 г, чай — 180 г.

На ночь

Кефир — 180 г.

ВОСКРЕСЕНЬЕ

Первый завтрак

Биточки мясные паровые без соли — 110 г, чай с мо­локом —180 г.

Второй завтрак

Яблоко печеное с сахаром — 120 г.

Обед

Щи из свежей капусты вегетарианские без соли — 250 г, плов из отварного мяса без соли — 55/180 г, компот из сухофруктов — 180 г.

Полдник

Отвар шиповника — 180 г, сухарики с сахаром — 30 г.

Ужин

Рыба отварная без соли — 85 г, биточки морковно-яблочные запеченные — 230 г, чай — 180 г.

На ночь

Кефир — 180 г.

Дата добавления: 2015-07-26; просмотров: 183; Нарушение авторских прав

Мы поможем в написании ваших работ!