ОСТЕОХОНДРОЗ ШЕЙНО-ГРУДНОГО ОТДЕЛА

Поражаются нижние шейные и верхние грудные позвонки – С5 - Т4; ключевой позвонок - С7. Сопровождается дискомфортом, тяжестью, болью в области "загривка" ("сорочье гнездо", "кошачье место"). Боль отдаёт в руки, чувство онемения, м.б. дистрофия мышц, поднимающих руки (дельтовидной, большой грудной) при плечелопаточном периартрите.

Для шейногрудного остеохондроза характерна боль в межлопаточной области, чувство тяжести в надплечьях, боль в шее, особенно при движениях, ограничение её подвижности. На звук поворачиваются всем телом, шею повернуть не могут. Онемение пальцев рук во время сна.

При остеохондрозе грудного отдела позвоночника быстро утомляются мышцы спины, невозможно долго находиться в вертикальном положении, боль по ходу позвоночника постоянная, изнуряющая. Отдельные точки по паравертебральным линиям и некоторые остистые отростки болезненны.

До 60% больных, впервые обратившихся к кардиологу с жалобами на боли в области сердца, чувство стеснения за грудиной и нарушение ритма сердца, имеют проблему с позвоночником, а не с сердцем. При этом всегда можно нащупать конкретную болевую точку на позвоночнике или по бокам от него (паравертебрально), м.б. болезненность по ходу 3-5 рёбер слева, иногда 1-го ребра с болевой точкой под ключицей, обязательно будет напряжение мышц (грудных, лестничных, трапециевидных), напротив смещённого позвонка. При истинной стенокардии боль чаще возникает от физических нагрузок (подъём по лестнице), а в нашем случае от неудобного положения (чаще в постели).

ПЛАН МАССАЖА:

1. Воротниковая зона – обычная методика.

2. Задняя поверхность шеи – обычная методика.

3. Рука, если есть симптомы с неё, но дифференцированно. Например, при плечелопаточном периартрите наблюдается атрофия дельтовидной мышцы - на ней используются все приёмы. А где мышцы напряжены - только Пг, Рс, валяние, непрерывная лабильная Вб. Пассивные движения рукой.

4. Обработка болезненных точек

(определяются пальцевым надавливанием):

а) околопозвоночные;

б) вдоль прободного нерва - по средней подмышечной линии у нижнего края ребра, где нерв выходит;

в) места прикрепления рёбер к грудине.

Приёмы на эти точки: Пг, Рс (СПР или линейное), из Рм - надавливание (лучше механический вибратор).

5. Точечный массаж (рефлексотерапия) - тормозной вариант - медленно надавливаем, кожу при вибрации не сдвигаем, от 1,5 до 5 минут на точку:

5.1 Шейные точки см. выше.

5.2 Область лопатки и межлопаточная (плече-лопаточный периартрит):

цзянь - юй - где заканчивается надплечье и начинается плечевой сустав, при поднятой руке - в ямке;

цзян - цзин - где заканчивается шея, начинается надплечье, на середине расстояния между да-ждуй и бугром ПС;

тянь - цзун - в центре лопатки;

цзянь - чжун - шу - по середине линии, соединяющей Т1 и т. цзян-цзин.

да - джуй ("большой позвонок") – между С7 и Т1(С7-Т1/0);

тао - дай ("дорога перемен") - Т1-2/0;

да-чжу – Т1-2/1;

фэн-мэнь – Т2-3/1;

ду-шу – Д (Т) 6-7/1;

фу-фэнь – Д2-3/2;

по-ху – Т3-4/2;

шэнь-тан – Т5-6/2;

гэ-гуань – Т7-8/2;

цюй-юань – посередине ости лопатки;

цзянь-чжун-шу – Т1/0;

5.3 Точки на руке (плечелопаточный периартрит):

юй - цзы - на тенаре, ближе к лечезапястной складке (ЛЗС);

тай - юань - в конце ЛЗС с ладонной стороны, со стороны бол. пальца;

ле - цюе - на 2 цуня (3 пальца) выше предыдущей;

чи - цзе - в конце локтевой складки снаружи (со стороны бол. пальца);

лао - гун - центр ладони, если сложить пальцы в кулак, то она окажется между 3-им и 4-ым пальцами;

да - лин - посредине ЛЗС с ладонной стороны;

нэй - гуань - выше предыдущей на 2 цуня (на срединной линии предплечья);

цзянь - ши - выше ЛЗС (от т. да-лин) на 3 цуня (4 пальца на уровне ногтевого ложа мизинца) на срединной линии предплечья;

цюй - цзе - на месте крепления бицепса снаружи, чуть кнаружи от середины складки, образующейся при сгибании руки;

хэ - гу - при приведении большого пальца ко второму образуется складка, в конце этой складки, но давить в сторону указат. пальца;

шан - ян - на указательном пальце у основания ногтевого ложа снаружи (ближе к бол. пальцу);

цюй - чи - на тыльной стороне локтевого сустава ( со стороны бол. пальца) поставить палец на надмыщелок (наружный) и скатиться с него в сторону локтевого сгиба;

шоу - сань - ли - на 2 цуня ниже предыдущей, на тыльной стороне предплечья;

эр-цзянь – основание указательного пальца по тыльнонаружной линии.

Точки "да-джуй" и "тао-дай" (под С7 и под Т1) широкого спектра действия (ШСД), используются не только при шейно-грудном радикулите, но и при мигрени, головной боли, снижении памяти, гриппе, напряжении и контрактуре мышц спины и некоторых других заболеваниях.

5.4 Точки на ноге:

вэй-чжун – середина подколенной ямки;

кунь-лунь – между ахиллом и латеральной лодыжкой;

шэнь-май – по наружной границе подошвы и кожи, на уровне высоты подъёма;

сюань-чжун – выше ГСС на 3 цуня, по передненаружной линии голени.

На вышеперечисленные точки можно наклеивать перцовый пластырь на 3-7 дней (при очень чувствительной коже меньше, но не менее 3 часов, до покраснения кожи). Кусочек пластыря размером 1 на 1см. Если во время массажа, то от процедуры до процедуры.

В состав перцового пластыря входит: экстракт перца стручкового, экстракт белладонны густой, настойка арники, каучук натуральный, канифоль сосновая, ланолин, вазелин.

6. Упражнения на вытяжение позвоночника (после массажа)

5.1 «Ёжик» - руки спереди в «замке», ноги врозь, голова прямо. Подать вперёд голову и плечи, сосредоточившись на сгибании позвоночника в грудном отделе, шея прямо. Затем запрокинуть голову назад и выполнить аналогичное движение в направлении назад.

5.2 «Весы» - правое плечо опущено до предела, левое до предела поднято. С усилием тянем правую руку вниз, стремясь ещё сильнее перекосить плечи. Затем всё то же самое левой рукой.

5.3 «Пружина» - вытянув руки по швам, поднимите плечи, стараясь достать ими до ушей. Затем опустите, стремясь дотянуться ими до ступней.

5.4 «Паровоз» - совершайте круговые движения плечами, сначала с прижатым к груди подбородком, потом с запрокинутой головой.

5.5 «Канат» - левая рука опущена, а правая вперёд и немного вправо, ею тянем на себя воображаемый канат как можно туже.

5.6 «Узел» - вытянутые вперёд руки скрестить перед собой и представить, что вас тянут за них в разные стороны, а вы поддаётесь. Руки тянутся то одновременно, то поочерёдно (левая вправо, правая влево), вытягивая как можно дальше.

5.7 «Спираль» - стоим крепко, руки согнуты в локтях на уровне плеч. Медленно поворачиваем вправо до упора сначала глаза, затем голову, затем плечи. Делаем колебательные движения вправо рывками, стараясь ещё немного увеличить угол поворота. Затем медленно разворачиваемся влево и повторяем то же влево.

Грудная позиционная гимнастика имеет две части:

1) изометрическую – напряжение мышц без движения;

2) динамическую – растяжение работавших мышц.

1.«Японское приветствие» - ладони обеих рук сложите вместе перед собой, направив пальцы вверх. Ладони на уровне грудных мышц, над грудиной. 10-30 сек. В это время работают большие грудные мышцы. Плавно начинаем и плавно заканчиваем давление. Теперь работавшие мышцы необходимо растянуть. Встаём в проём двери и ставим ладони в разные стороны от себя, подаём корпус вперёд. Продолжительность растяжения 10-30 сек. Если больно – прекратить.

2.А теперь сцепляем руки в «замок» на том же уровне и 10-30 сек. тянем локти в разные стороны, пальцы остаются сцепленными. Кисти на 10 см от грудины. При этом мы должны ощущать напряжение мышц между лопатками. А теперь растянем те мышцы, которые поработали: кисть берёт локоть другой руки и тянет его на свою сторону в течение 10-30 сек. За локтем на другую сторону тянутся и ПС, и лопатка, и мышцы между лопатками, а нам это и надо. Обе руки выполняют.

3.Медленно вдыхаем и одновременно поднимаем руки вверх. Задерживаем дыхание на 2-3 сек., руки вверху. На медленном же выдохе опускаем руки - расслабляем.

4.Берёмся рукой за что-то типа дверной ручки (скоба, своё колено) и тянем на себя в течение 10-20 сек. Должны почувствовать широчайшие мышцы спины. А теперь растянем широчаги: ноги на ширине плеч, руки вверх, вдох, наклон в сторону, взяв себя за кисть той руки, которая «открывала дверь», 5-10 сек. В каждую сторону.

Все упражнения повторяем от 3 до 10 раз.

Дата добавления: 2014-11-20; просмотров: 306; Нарушение авторских прав

Мы поможем в написании ваших работ!