Главная страница Случайная лекция Мы поможем в написании ваших работ! Порталы: БиологияВойнаГеографияИнформатикаИскусствоИсторияКультураЛингвистикаМатематикаМедицинаОхрана трудаПолитикаПравоПсихологияРелигияТехникаФизикаФилософияЭкономика Мы поможем в написании ваших работ! |
Теоретические резонансные характеристики1. Вставать в будние до 7 утра, а в выходные до 830 (возможно нарушение не более 6 раз) Измеримыйпоказатель: минимум 52 дня соблюдать установленный режим подъема. Зачем: самодисциплина, режим сна позволяет эффективнее высыпаться. Поощрениезавыполнение: поход в ресторан. 2. Бегать 3 раза в неделю (начинать с 10 минут, прибавляя с каждым разом по 1 минуте) Измеримыйпоказатель: минимум 24 пробежек. Зачем:выносливость. Поощрениезавыполнение:куплю новые джинсы. Штрафзаневыполнение: неделю питаться одной гречкой. 3. Физические упражнения 2 раза в неделю (бассейн, занятия дома) Измеримыйпоказатель: минимум 16 занятий. Зачем:улучшение фигуры. Поощрениезавыполнение: шёлковое платье. Штрафзаневыполнение: неделю питаться одной гречкой. 4. Курсовые работы вовремя Измеримыйпоказатель: 100% сдача всех работ до конца зачётной недели. Зачем: много плюсов. Поощрениезавыполнение: возвращение стипендии. Штрафзаневыполнение: неделя без соцсетей. 5. Репетировать с Катей Измеримыйпоказатель: минимум 32 часов репетировать. Зачем: качественная подготовка к выступлениям, составление своего репертуара, съёмки видео. Поощрениезавыполнение: поездка на конкурс. Штрафзаневыполнение:послушать все альбомы нелюбимого исполнителя.
Теоретические резонансные характеристики R = 22 Ом
Дата добавления: 2014-07-10; просмотров: 219; Нарушение авторских прав Мы поможем в написании ваших работ! |