Учебное пособие

УНИВЕРСИТЕТ им. Л.Н. Толстого

Шувалов Ю.Н.

ЛЕКЦИОННЫЙ И ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС ПО ПСИХОЛОГИИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА

Учебное пособие

Тула, 2004

Рецензенты:

кафедра психологии образования ТГПУ им. Л.Н. Толстого;

кандидат педагогических наук Миронов Д.Л.

Составители: Шувалов Ю.Н., Лунчев А.В.

Лекционный и практический курс по психологии физического воспитания и спорта: учебное пособие – Тула: издательство Тульского государственного педагогического университета 2004. – 253с.

Пособие предназначено для студентов факультета физической культуры, которые проходят дисциплину «Психология физического воспитания и спорта» на 4 курсе и педагогов по физической культуре. В пособии содержится теоретический материал определенный государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования, а также описание методик психодиагностики, которые помогут студентам и учителям физической культуры выявить имеющиеся в их педагогической деятельности трудности и оценить рост своего профессионального мастерства.

Оглавление

ВВЕДЕНИЕ (Психология физического воспитания как наука и

учебная дисциплина)…………………………………………………..………..7

- Роль психологии в формировании спортивного педагога…………….……7

- Понятие о предмете психологии физического воспитания………………..7

- Взаимосвязь психологии физического воспитания с

другими науками……..……………………………………………………….9

ГЛАВА 1. ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ И ПСИХОМОТОРИКА УЧАЩИХСЯ……………………………………………………………………12

1.1. Роль двигательной активности и психомоторики в жизни человека……12

- Психомоторная сфера человека…………………………………………..12

- Потребность человека в двигательной активности……………………..13

- Роль психомоторики в процессах восприятия и познания……………..14

- Двигательная активность как средство повышения психической и интеллектуальной активности…………………………………………….16

- Развитие психомоторных и познавательных психических процессов в физическом воспитании…………………………………………………...17

- Психомоторика как средство регуляции состояний………………….….19

1.2. Мотивационные основы физкультурно-спортивной деятельности……..20

- Удовлетворение потребностей человека в процессе

физического воспитания и занятий спортом………………………….….20

- Цели спортивной деятельности и уровень притязаний спортсменов.….22

- Мотивы занятий спортом…………………………………………….……24

1.3. Эмоциональная сфера и физическое воспитание и спорт………….……..30

- Понятие об эмоциях и их характеристика………………………….…….30

- Роль эмоций в регуляции поведения и деятельности спортсмена.……..32

- Чувства и классификация чувств…………………………………………34

- Основные эмоциональные состояния и чувства спортсменов………….36

1.4. Активизация деятельности учащихся на уроке физической культуры….40

- Виды активности учащихся на уроке ФК………………………………..40

- Факторы, обусловливающие активность учащихся на уроке

физической культуры..…………………………………………………….41

- Интерес к физической культуре как фактор повышения

активности учащихся……………………………………………………...41

- Удовлетворенность уроками ФК и факторы ее определяющие………..44

- Роль биологического фактора в проявлении учащимися

двигательной активности…………………………………………………47

1.5. Способы повышения активности на уроках физической культуры……..49

- Создание положительного эмоционального фона на уроке……………49

- Использование игрового и соревновательного методов………………..50

- Разнообразие средств и методов, используемых учителем на уроке…52

- Музыкальное сопровождение на уроке…………………………………52

- Правильная постановка задач на уроке………………………………….53

- Оптимальная загруженность учащихся на уроке……………………….54

- Соблюдение дидактических принципов…………………………………56

ГЛАВА 2. ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ ОБЩЕНИЕ КАК

СРЕДСТВО ОБУЧЕНИЯ И ВОСПИТАНИЯ УЧАЩИХСЯ……………..63

2.1. Характеристика педагогического общения учителя

физической культуры………………………………………………………63

- Понятие педагогического общения………………………………………63

- Средства общения учителя физической культуры………………………66

- Экспрессивные умения учителя физической культуры…………………68

- Культура речи учителя физической культуры…………………………...69

- Факторы, обусловливающие эффективность педагогического

общения…………………………………………………………………….73

- Педагогический такт………………………………………………………79

- Особенности общения учителей физической культуры ………………..80

- Формирование умения общения………………………………………….82

2.2. Конфликтные ситуации и конфликты в деятельности

учителя физической культуры…………………………………………...85

- Причины и условия возникновения конфликта учителя

физической культуры с учащимися………………………………………85

- Типы конфликтных личностей……………………………………………88

- Типы поведения и отношения учителя в конфликте……………………89

- Фазы развития и исходы конфликтных ситуаций……………………….90

- Правила поведения учителя в конфликтной ситуации………………….95

- Управление учителем конфликтом между учащимися…………………96

ГЛАВА 3. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО МАСТЕРСТВА ПЕДАГОГА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ…………97

3.1. Педагогическая направленность личности учителя физической

культуры, тренера…………………………………………………..….…97

- Понятие педагогической направленности личности учителя

физической культуры…………………………………………………..97

3.2. Знания учителя физической культуры…………………………………….98

- Общие знания учителя физической культуры…………………………...99

- Специальные знания учителя физической культуры…………………..100

3.3. Умения учителя физической культуры…………………………………..101

- Конструктивные умения учителя физической культуры………………101

- Организаторские умения учителя физической культуры……………...101

- Коммуникативные умения учителя физической культуры..………….102

- Дидактические умения учителя физической культуры………………..102

- Ораторские умения учителя физической культуры……………………103

- Гностические умения учителя физической культуры………………....103

- Двигательные умения учителя физической культуры………………...104

3.4. Профессионально важные качества учителя физической культуры….104

- Качества, характеризующие мировоззрение…………………………...105

- Нравственные качества…………………………………………………..105

- Коммуникативные качества……………………………………………..105

- Волевые качества…………………………………………………………107

- Интеллектуальные качества……………………………………………..109

- Психомоторные качества…………………………………………..……110

3.5. Авторитет учителя физической культуры……………………………….111

- Компоненты авторитета учителя физической культуры…...…………112

- Ложный авторитет учителя……………………………..………………112

3.6. Стили деятельности и руководства учителей физической

культуры и тренеров спортивных команд…………..…………………114

- Общее представление о стиле деятельности…………………………..114

- Характеристика различных стилей деятельности учителей

физической культуры……………………………………………………116

- Стили руководства учителей физической культуры………………….120

- Особенности руководства у учителей физической культуры

разного пола……………………………………………………………..123

- Специфика руководства детским и юношеским спортивным коллективом…………………………………………………………….124

- Специфика руководства женским спортивным коллективом……….127

- Особенности руководства спортсменами на соревнованиях………..128

- Социально-психологические особенности принятия тренером

новой команды………………………………………………………….129

ГЛАВА 4. ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ………………………..131

4.1. Содержание психологического обеспечения спортивной

деятельности………………………………………………………………131

4.2. Психологическая подготовка юных спортсменов……………………..132

- Понятие о психологической подготовке………………………………132

- Психологическая подготовка тренера…………………………………135

- Психологическая подготовка юных спортсменов к

продолжительному тренировочному процессу……………………….136

- Общая психологическая подготовка юных спортсменов

к соревнованиям…………………………………………………………144

- Специальная психологическая подготовка спортсменов к

конкретному соревнованию…………………………………………….150

- Ситуативное управление состоянием и поведением юного

спортсмена в условиях соревнования…………………………………152

4.3. Психорегуляции и психогигиена в спорте…………………………….153

- Пихорегуляция в подготовке спортсмена…………………………..…153

- Методы психоорегуляции…………………………………………...….154

- Психогигиена в спорте…………………………………………….……155

- Восстановление психической работоспособности…………………....156

- Регуляция психических состояний……………………………………..157

- Методы психорегуляции при избыточном нервно-психическом напряжении…………………………………………………………….…159

- Методы психорегуляции в состоянии фрустрации………………….…160

- Психогигиена и психофармакология……………………………………160

- Психологическое значение климата в коллективе……………………..161

ГЛАВА 5. СПОРТИВНАЯ ПСИХОДИАГНОСТИКА…………………163

5.1. Спортивная психодиагностика как раздел психологии спорта………163

5.2. Ориентация и отбор в различные виды спортивной деятельности...165

- Методологические подходы к проблеме ориентации и отбора

в спорте……………………………………………………………………165

- Психологические критерии ориентации и отбора…………….……….166

- Свойства нервной системы как задатки способностей к

спортивной деятельности………………………………………………..169

- Связь способностей со склонностями………………………………….171

- Виды несоответствия между склонностями и способностями………..172

- Свойства темперамента, и их учет при ориентации и отборе…………174

- Моральная сторона отбора……………………………………………….175

5.3. Методики психодиагностики и их применение в спортивной

практике……………………………………………………………...……177

- Изучение свойств нервной системы с помощью двигательных

экспресс-методов Е.П.Ильина…………………………………………..177

- Изучение свойств темперамента по Г.Айзенку………………………..190

- Изучение структуры темперамента по В.М. Русалову………………..192

- Изучение личностных свойств с помощью опроника Р.Б.Кеттелла….196

- Определение адаптивных способностей и психических состояний человека с помощью опросника МЛО-АМ…………………………….214

- Определение тревожности по Ч.Д.Спилбегрегу………………………223

- Определение коммуникативно-личностной тревожности

по Д.Маккросски…………….…………………………………………..225

- Самооценка волевых качеств у спортсменов по Н.Е. Стамбуловой…226

- Определение склонности у эйфории по В.В. Бойко…………………..239

- Определение склонности к экзальтированности по В.В. Бойко……..240

- Определение личностной агрессивности и конфликтности

по Е.П.Ильину и П.А. Ковалеву………………………………………..241

ВВЕДЕНИЕ

(Психология физического воспитания как наука и учебная дисциплина)

Психология как учебная дисциплина является одной из фундаментальных учебных дисциплин, с помощью которой формируется профессиональное мастерство педагога. Она помогает более правильно определять содержание и методы педагогического процесса, адекватно воспринимать особенности отдельных учащихся и коллектива школьников, рационально организовывать свою деятельность, правильно организовывать свою деятельность, учитывая свои сильные и слабые стороны, находить оптимальные пути установления взаимопонимания с учащимися. Недаром К.Д. Ушинский считал педагогику прикладной психологией, то есть реализующей на практике психологические знания, а П.Ф. Лесгафт подчеркивал, что научно образованный педагог непременно должен быть психологом.

Психология физического воспитания - это отрасль психологической науки, изучающая закономерности развития и проявления психики человека в специфических условиях физического воспитания.

Основная задача этой отрасли психологии - помочь рациональному решению практических вопросов общеоздоровительного, образовательного и воспитательного характера на основе анализа психологических сторон деятельности в физическом воспитании. В процессе физического воспитания ребенок учится регулировать свои действия на основе зрительных, осязательных мышечно-двигательных, вестибулярных ощущений и восприятий, у него развивается двигательная память, мышление, воля, способность к саморегуляции психических состояний.

П.Ф. Лесгафт писал: "Органы чувств имеют такое прямое и непосредственное отношение к сознательной деятельности человека, что образование его совершенно немыслимо без возможно большего упражнения этих органов, поэтому насколько развит палец, глаз, ухо и все воспринимающие из вне органы, настолько же развит и ум человека и настолько человек в состоянии самостоятельно действовать. Развитие всех указанных способностей получается исключительно упражнением и составляет одну из главнейших задач физического образования. Отсюда возникает настоятельная необходимость для учителя "познакомиться с психологией движений.

Для широкого распространения физической культуры среди разных слоев населения, и прежде всего среди детей и молодежи, исключительно важно формирование у них интересов, мотивов, потребностей к занятиям физическими упражнениями. Без развития этих личностных качеств, а также без положительного отношения к физической культуре невозможно решение тех важнейших государственных задач, которые поставлены президентом и правительством.

Содержание предмета "Психология физического воспитания" состоит в преломлении психологических знаний к деятельности учителя физической культуры. Объектом рассмотрения в этом курсе являются:

- учитель физической культуры как личность и профессионал;

- учащиеся как личности и как коллективы;

- педагогический процесс как совместная деятельность учителя и учащихся.

Предметом рассмотрения являются психологические особенности учителя физической культуры, учащихся, а также педагогического процесса обучения и воспитания учащихся.

Задачами курса "Психология физического воспитания и спорта" являются:

- содействие формированию мировоззрения у будущих учителей физического воспитания, их личностному росту;

- вооружение студентов основами психологических знаний: о методологии психологии, закономерностях развертывания психических явлений, нравственного и психического развития учащихся, о формировании учебных коллективов при занятиях физической культурой;

- формирование у студентов умения анализировать педагогические ситуации, проникать во внутренний мир учащихся, применять психологические знания в практике общения, обучения и воспитания.

Предмет "Психология физического воспитания" является частью более общего курса "Психология физической культуры", который включает, кроме того, следующие предметы: "Психология спорта", "Психология рекреационной физической культуры", связанной с психологическим обоснованием занятий населения в группы здоровья.

Разделение этих учебных предметов, несмотря на их некоторую общность, вызвано запросами практики в связи с тем, что цели физического воспитания, рекреационной физической культуры и занятий спортом во многом стали специфическими, так же как и объекты, с которыми они имеют дело, затрачиваемое время и усилия, мотивы занятий и т.д.

Обучение двигательным действиям в физическом воспитании опирается на психологические закономерности, которые раскрыты в общей психологии. Их учет является необходимым условием рациональной научно обоснованной организации занятий по физическому воспитанию.

Четкость мышечно-двигательных ощущений, их пространственных (направления, формы, амплитуды), временных (быстроты) и силовых (интенсивности напряжения и расслабления) признаков необходима для формирования точных движений. Сознательная регуляция при сохранении равновесия является важнейшим условием формирования координации движений. Во время показа упражнения важны точность и полнота его зрительного восприятия. В процессе усвоения действия особая роль принадлежит зрительным мышечно-двигательным восприятиям последовательности элементов, одновременности, длительности, темпа, ритма выполнения упражнений.

В представление о том или ином упражнении включены зрительные мышечно-двигательные, слуховые, тактильные, вестибулярные компоненты. Оно является эталоном, с которым постоянно сравнивается выполняемое действие. На основе этого сравнения в действие вносятся коррекции в случае его расхождения с программой. В этом проявляются программирующая и регулирующая функции представления при овладении двигательным действием. Мысленное выполнение упражнения в виде идеомоторных актов оказывает формирующее влияние на двигательные действия. В этом проявляется тренирующая функция представления.

Основу запоминания и воспроизведения двигательных действий составляет наглядно-образная и двигательная память. Важнейшую роль играет также смысловое запоминание на основе понимания значения всех элементов действия, их связей и последовательности выполнения. Усвоение упражнения связано с механизмами долговременной памяти, следовательно, при обучении физическим упражнениям необходимо использовать общеизвестные мнемические приемы запоминания.

Использование закономерностей непроизвольного внимания важно для стимулирования двигательной активности особенно школьников. Вместе с тем, физическое воспитание является одним из действенных средств развития произвольного внимания и его свойств. При обучении двигательным действиям предъявляются повышенные требования к устойчивости и концентрации внимания, а также к его переключению и распределению.

Мыслительные операции (анализ собственных действий и сравнение их с правильным выполнением, анализ и сравнение действий, выполняемых другими, абстракция - выделение отдельных, наиболее важных компонентов, обобщение нескольких упражнений по общим существенным компонентам) составляют основу осознанного овладения двигательными действиями.

Переживание чувства удовольствия от двигательной деятельности обусловливает потребность в систематических занятиях физическими упражнениями. Стенические эмоции, возникающие во время выполнения упражнений в соревновательных условиях, стимулирует к лучшему овладению действиями. Успешное коллективное выполнение упражнений (эстафеты, спортивные игры) создает общий положительный эмоциональный фон, способствует формированию чувства коллективизма, чувства гордости и чести.

В процессе воспитания воли на занятиях физической культурой необходимо учитывать особенности объективных трудностей выполнения тех или иных двигательных действий, субъективных трудностей, связанных с возрастными особенностями учащихся, направленность волевых усилий при выполнение тех или иных упражнений, специфические требования к проявлению волевых качеств при выполнении конкретных физических упражнений.

Эффективность занятий физической культурой определяется некоторыми особенностями направленности личности. Основой активизации двигательной деятельности учащихся на занятиях является поддержание на высоком уровне потребности в движении, в физической нагрузке, интереса к овладению новыми упражнениями и совершенствованию усвоенных. Активизация непосредственных и опосредованных мотивов занятий физической культурой наряду с формированием потребности и интересов обеспечивает положительное отношение учащихся занятиям.

Учет особенностей свойств нервной системы и темперамента имеет большое значение для эффективности обучения двигательным действиям. От силы нервной системы зависит высокая работоспособность ученика в условиях физической нагрузки. Подвижность нервных процессов во многом определяет быстроту и адекватность разнообразных реакций при выполнении различных двигательных заданий, своевременность выполнения команд. Уравновешенность нервных процессов помогает противостоять нервному перевозбуждению.

Высокая степень развития различных черт характера, и, прежде всего, волевых - настойчивости, смелости, решительности – является важнейшей предпосылкой овладения самыми сложными двигательными действиями, преодоления трудностей, которые характерны для целого ряда упражнений.

Выявление и развитие двигательных способностей является тем важным психологическим резервом, который может быть использован для быстрого и совершенного усвоения физических упражнений.

Психология физического воспитания тесно связана с возрастной психологией. Без глубоких знаний о закономерностях развития психики в различные возрастные периоды невозможно грамотно строить весь процесс физического воспитания.

Психология физического воспитания связана с педагогической психологией, так как физическое воспитание - это педагогический процесс обучению и воспитания, направленный на психическое и физическое совершенствование, на формирование личности обучающихся.

Психология физического воспитания непосредственно связана с социальной психологией, поскольку обучение и воспитание в процессе физического воспитания осуществляется в группах учащихся. Учет разнообразных, иногда очень сложных взаимоотношений в этой групп воспитанниками обеспечивают благоприятные условия для эффективного протекания процесса физического воспитания.

Психология физического воспитания в изучении своего предмета опирается не только на данные психологической науки, но и на теоретические положения, систему понятий и практических рекомендаций по физическому воспитанию детей и молодежи, разработанные в теории и методике физического воспитания.

Дата добавления: 2014-10-08; просмотров: 504; Нарушение авторских прав

Мы поможем в написании ваших работ!