Студопедия

Главная страница Случайная лекция


Мы поможем в написании ваших работ!

Порталы:

БиологияВойнаГеографияИнформатикаИскусствоИсторияКультураЛингвистикаМатематикаМедицинаОхрана трудаПолитикаПравоПсихологияРелигияТехникаФизикаФилософияЭкономика



Мы поможем в написании ваших работ!




Место проведения - спортзал

Читайте также:
  1. B. Искусственная вентиляция легких. Методики проведения искусственной вентиляции легких
  2. I.2.4. Подготовка рудных месторождений.
  3. Ms Project и его место в сфере программного обеспечение для управления проектами
  4. Автоматизированное рабочее место (АРМ) 87
  5. Автоматизированное рабочее место следователя
  6. Алгоритм проведения интервью
  7. Английская документальная школа подготовила почву для рождения жанра художественно-документального кино, позже занявшего главенствующее место в английском кинематографе.
  8. Безопасные проведения манипуляции (инъекции)
  9. Ввод месторождения в разработку
  10. Виды инвентаризации. Цели, задачи, сходства и различия проведения инвентаризации

Упр.34

И.п. - группа из 6 человек стоит сбоку у гимнастической скамейки. Выполнение упражнения состоит из нескольких этапов (рис. 34):

― вся группа делает наклон к скамейке;

― одной рукой берутся за ближний край скамейки, другой рукой - за дальний;

― на прямых руках поднимают скамейку над головой и опускают на пол на другой стороне.

 

 
 
Рис.34


 

 


Упр. 35

Рис.35
Рис.36
И.п. - лежа на краю скамейки животом вниз, руки за головой или на спине. Выполнение: максимально прогибаемся назад-вверх, возвращаемся в И.п. (рис.35).

<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Место проведения – балкон спортзала | Упр. 39

Дата добавления: 2014-10-17; просмотров: 160; Нарушение авторских прав



Мы поможем в написании ваших работ!
lektsiopedia.org - Лекциопедия - 2013 год. | Страница сгенерирована за: 0.001 сек.