Основные составляющие части здорового образа жизни

Пропаганда здорового образа жизни

Формирование здорового образа жизни

Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трех уровнях:

- социальном, пропаганда информационно-просветительная работа;

- инфраструктурном, конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические учреждения, экологический контроль;

- личностном, ценностных ориентиров человека, стандартизация бытового уклада.

Под пропагандой здорового образа жизни понимают целый ряд мероприятий, направленных на его популяризацию, среди которых важнейшими являются просветительские и выездные программы, реклама в СМИ (радио, телевидение, интернет).

К основным составляющим частям здорового образа жизни относятся:

1. Способ жизни. Он имеет большое значение для здоровья человека и состоит из четырех категорий:

- экономической (уровень жизни)

- социологической (качество жизни)

- социально-психологической (стиль жизни)

- социально-экономической (устройство жизни)

2. Уровень культуры. Т.е. культура с точки зрения - сознательного отношению к своему здоровью, многие ведут не правильный образ жизни (пьют, курят, переедают и т.д.), но для здоровья необходимы знания, которые бы вошли в повседневную привычку человека.

3. Здоровье в иерархии потребностей. Не всегда в жизни человека здоровье занимает первое место сравнительно с вещами и другими материальными благами. В результате это приводит к ухудшению своего здоровья. Таким образом, здоровье должно занимать первое место в иерархии потребностей человека.

4. Мотивация. К большому сожалению, цену здоровья большинство людей понимают тогда, когда оно утрачено. Только тогда возникает желание вылечить заболевание, стать здоровым.

5. Обратные связи. Неразумное и долгое испытание стойкости своего организма нездоровым способом жизни (алкоголь, никотин, наркотики). Только через определенное время срабатывают обратные связи человека, когда он бросает вредные привычки, но это зачастую становится поздно.

6. Установка на долгую здоровую жизнь.В повседневной жизни необходимо умело мобилизовать резервы своего организма на преодоление отрицательных сторон жизненного характера, на уменьшение риска заболеваний, что содействует долголетию.

7. Обучение здоровому образу жизни. Источником навыков по этому вопросу является, прежде всего, пример родителей, помогает также и санитарная профилактика.

Дата добавления: 2014-03-21; просмотров: 306; Нарушение авторских прав

Мы поможем в написании ваших работ!