Главная страница Случайная лекция
Мы поможем в написании ваших работ!
Порталы:
БиологияВойнаГеографияИнформатикаИскусствоИсторияКультураЛингвистикаМатематикаМедицинаОхрана трудаПолитикаПравоПсихологияРелигияТехникаФизикаФилософияЭкономика
Мы поможем в написании ваших работ!
І Принципы спортивной тренировки
Литература
План
ОСОБЕННОСТИ ПОСТРОЕНИЯ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ
Лекция 2
1. Принципы спортивной тренировки.
2. Построение спортивной тренировки
3. Спортивная тренировка как многолетний процесс.
1. Платонов В.Н. Теория спорта. – Киев, 1987. – С. 3-16; С. 45 – 101.
2. Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и система подготовки спортсменов. – Киев, 1999. – С. 9-32; С. 32 – 50.
3. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. – Киев, 1997. С. 19 - 47.
4. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. – М.; 1990 С. 263-269.
| Принципы спортивной тренировки | ð | Направленность к высшим достижениям |
| ð | Единства общей и специальной физической подготовки | |
| ð | Непрерывности тренированного процесса | |
| ð | Цикличности тренировочного процесса | |
| ð | Волнообразности динамики нагрузок | |
| ð | Соединения постепенности и предельности в наращивании нагрузок |
| Принципы единства общей и специальной физической подготовки | ð | Предусматривает чередование разносторонней нагрузки со специальной |
| ð | Основан на тесной взаимосвязи и взаимообусловленности функций организма человека | |
| ð | Для достижения высоких результатов необходима как специальная, так и общая подготовленность, которая не входит в соревновательный потенциал, но без которой не возможно успешно тренироваться |
 |
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ | | | Методические правила реализации принципа непрерывности тренировочного процесса |
Дата добавления: 2014-02-27; просмотров: 496; Нарушение авторских прав
Мы поможем в написании ваших работ!